Fånga upp psykisk ohälsa på arbetsplatsen
Psykisk ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till långtidssjukskrivning bland svenska arbetstagare. Det omfattar en rad olika tillstånd som depression, ångest, stressrelaterade problem och utmattningssyndrom. Enligt statistik från Socialstyrelsen är psykisk ohälsa den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige, vilket innebär att var fjärde sjukskrivning beror på dessa diagnoser.
Exempel på psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa kan yttra sig på olika sätt och variera i grad av svårighet. Exempelvis kan en medarbetare uppleva:
Depression: Nedstämdhet, brist på energi, svårigheter att koncentrera sig och en känsla av hopplöshet.
Ångest: Orolighet, rädsla, hjärtklappning och känslor av att inte kunna slappna av.
Stressrelaterade problem: Ökad irritation, svårigheter att hantera pressade situationer och sömnsvårigheter.
Utmattningssyndrom: Uttröttning, känsla av att inte klara av arbetsuppgifter och minskad motivation.
Vanligt att drabbas av psykisk ohälsa
Enligt Nationella Folkhälsoenkäten är det vanligt att människor i Sverige upplever symtom på psykisk ohälsa. En fjärdedel av befolkningen uppgav att de någon gång under de senaste tolv månaderna hade känt sig nedstämda eller deppiga, medan en tredjedel hade känt ångest. För många kan dessa känslor vara övergående men för andra kan de leda till mer långvariga problem om de inte hanteras på ett tidigt stadium.
Att fånga upp och förebygga psykisk ohälsa på jobbet
Som arbetsgivare är det avgörande att vara medveten om dessa signaler och kunna agera proaktivt för att stödja medarbetarna. Genom att skapa en öppen och stödjande arbetsmiljö, där det är accepterat att prata om psykisk hälsa, kan du underlätta för dina anställda att söka hjälp i tid. Genom regelbundna samtal och ett förebyggande arbete kan du bidra till att minska risken för allvarligare problem och förbättra arbetsmiljön.
1. Samla kunskap För att kunna stötta medarbetare med psykisk ohälsa är det viktigt att som chef ha god kunskap inom området. Utbildningar och att hålla sig informerad om relevant lagstiftning är grundläggande för att kunna erbjuda rätt stöd.
2. Öka medvetenheten på arbetsplatsen Chefer har en nyckelroll i att skapa en öppen och accepterande arbetsplatskultur kring psykisk hälsa. Genom att vara påläst och uppmuntra öppna samtal om psykisk ohälsa kan fler medarbetare känna sig trygga att prata om sina utmaningar i ett tidigt skede.
3. Identifiera tidiga varningssignaler Att kunna uppmärksamma förändringar i beteende och prestation hos medarbetarna är avgörande. Exempelvis kan ökad frånvaro, försämrad prestation och förändringar i beteendet vara tecken på att någon mår dåligt psykiskt. Att vara observant och agera tidigt kan förebygga allvarligare problem.
4. Rutiner för att fånga upp anställda Genom att implementera tydliga rutiner för uppföljning och regelbundna samtal kan chefer lättare identifiera och adressera psykiska hälsoproblem. Att använda öppna frågor och skapa en stödjande miljö är avgörande för att medarbetare ska känna sig trygga att dela med sig av sina utmaningar.
5. Arbeta preventivt och erbjuda hälsokontroller För att förebygga psykisk ohälsa är det också viktigt att arbeta preventivt genom att skapa en hälsosam arbetsmiljö och erbjuda regelbundna hälsokontroller. Att tidigt identifiera stressfaktorer och erbjuda stöd kan minska risken för att medarbetare drabbas av allvarligare hälsoproblem.
Att fånga upp psykisk ohälsa på arbetsplatsen är inte bara ett ansvar utan också en möjlighet att skapa en hälsosam och produktiv arbetsmiljö. Genom att öka din förståelse för psykisk ohälsa och implementera strategier för att stödja dina medarbetare kan du göra en verklig skillnad.