Så skapar ni en företagskultur som sätter hälsa i fokus
I dagens moderna arbetsliv har betydelsen av hälsa på arbetsplatser ökat. Att integrera hälsa som en central del av företagets kultur kan inte bara leda till ökad produktivitet och minskad sjukfrånvaro, utan också till en mer trivsam och hållbar arbetsmiljö där medarbetarna trivs, stannar länge och känner ett högre engagemang inför sina arbetsuppgifter.
Att göra hälsa till en del av företagskulturen är inte bara en investering i medarbetarnas välbefinnande utan också i företagets långsiktiga framgång. Företag som tar hälsa på allvar uppfattas som attraktiva arbetsgivare, vilket underlättar rekrytering och minskar personalomsättningen.
Fördelar med en hälsosam företagskultur
En företagskultur som sätter hälsa i fokus ger många konkreta fördelar:
Minskad sjukfrånvaro
Ökad produktivitet
Högre engagemang
Attrahera och behålla talanger
Tips för att integrera hälsa på schemat för dina anställda
Genom att integrera hälsosamma vanor i företagskulturen, med initiativ som träningstimmar och förebyggande hälsokontroller, kan arbetsgivare skapa ett mer hållbart och engagerat arbetslag.
Stillasittande jobb?
Inför ståbord eller skrivbordscyklar! Forskning visar att stående arbetsposition förbättrar både blodcirkulationen och energinivåerna. Varför inte skapa en mix där anställda kan välja att stå under delar av dagen?
Möten som avlöser varandra?
Sätt in "walk & talks"! Att kombinera promenader med möten stimulerar kreativitet, förbättrar koncentrationen och ger en naturlig paus från skärmarna. Det fungerar både på plats och under digitala möten där deltagarna kan gå runt samtidigt.
Back-to-back möten?
Inför kortare möten med pauser! Varför ha en timmes möte som standard när 45 minuter räcker? Lägg in 5–10 minuters mikropauser mellan möten för att ge hjärnan tid att återhämta sig.
Anställda glömmer att röra på sig?
Erbjud aktivitetsutmaningar! Skapa roliga stegutmaningar eller gemensamma träningsmål som kollegorna kan tävla i eller uppnå tillsammans. Gör det till en social aktivitet där alla kan delta!
Svårt att hitta tid för träning?
Tillhandahåll träningspass under arbetstid! Erbjud en timme betald träningstid per vecka eller arrangera gruppträning på kontoret för att hjälpa anställda få in fysisk aktivitet under dagen utan att behöva gå till ett gym efter jobbet.
Saknar ni förebyggande arbete?
Erbjud företagshälsovård och förebyggande hälsokontroller! Genom att erbjuda regelbundna hälsokontroller och rådgivning kan ni upptäcka eventuella hälsoproblem i ett tidigt skede.
Hur får man in hälsa på agendan?
Anordna hälsodagar eller temaveckor! Planera regelbundna hälsodagar där företaget erbjuder olika aktiviteter, som föreläsningar om stresshantering, kost och motion, workshops om mindfulness eller gemensamma träningspass. Ni kan också arrangera temaveckor där fokus ligger på specifika hälsoaspekter, exempelvis mental hälsa, fysisk aktivitet eller återhämtning.
Skapa möjligheter för hälsosamma val
Små förändringar kan göra stor skillnad. Genom att aktivt arbeta för att främja fysisk och mental hälsa skapas en mer hållbar och engagerad arbetsstyrka.