Biologisk ålder.

Varför ska man veta sin biologiska ålder?

Att känna till sin biologiska ålder gör det enklare att förstå sin kropp och ta kontroll över sin hälsa. Du kan se hur dina levnadsvanor påverkar dig – och kan följa förbättringar över tid. Forskning visar att personlig feedback om hälsa gör det lättare att behålla goda vanor och skapa långsiktig förändring.

Hur beräknas biologisk ålder hos Werlabs?

Werlabs använder den validerade algoritmen Klemera–Doubal, en vetenskapligt erkänd metod som kombinerar viktiga blodmarkörer. Beräkningen bygger på Werlabs unika hälsodata, anpassad för ålder och kön, vilket ger ett resultat som speglar den svenska befolkningen med hög träffsäkerhet.

Lägre eller högre biologisk ålder – vad betyder det?

Lägre biologisk ålder

Grattis! Din kropp mår bättre än genomsnittet för din ålder. Fortsätt med dina goda vanor.

Högre biologisk ålder

En högre biologisk ålder innebär inte att något är fel, det är en signal, och en möjlighet att göra förändringar som stärker din hälsa framåt. Om du lever med exempelvis en kronisk sjukdom eller ett inflammatoriskt tillstånd kan din biologiska ålder vara högre än förväntat. Det beror på att vissa hälsomarkörer i algoritmen påverkas av faktorer som inte alltid går att förändra med levnadsvanor.

Kan jag jämföra mitt resultat med andra?

Biologisk ålder är individuell och påverkas av många faktorer. Det mest meningsfulla är att jämföra ditt eget resultat över tid, och följa hur din ålder förändras när du gör hälsosamma val.

Hur ofta bör jag mäta?

För att se förändringar och följa effekten av dina vanor är det lagom att mäta en gång per år. Det ger tillräckligt med tid för kroppen att reagera – och för dig att se att dina insatser faktiskt gör skillnad.

Vilka hälsokontroller har biologisk ålder?

Biologisk ålder ingår för dig som är medlem när du väljer Standard, Man, Kvinna, Man Plus eller Kvinna Plus