Hälsoålder.

Två personer med samma ålder kan ha olika hälsoålder

Din kronologiska ålder bestäms av ditt födelsedatum. Hälsoåldern speglar i stället hur dina hälsomarkörer sammantaget förhåller sig till ålder.

Två personer som båda är 45 år kan därför få olika hälsoålder. Den ena kan ha hälsomarkörer som är vanligare hos yngre personer, medan den andra har ett mönster som är vanligare hos äldre.

Kronologisk ålder
Hur många år du har levt.

Biologisk ålder
Ett samlingsbegrepp för olika metoder som uppskattar biologiska förändringar kopplade till åldrande.

Hälsoålder
Werlabs beräknade mått på biologisk ålder, baserat på utvalda hälsomarkörer i blodet.

Så beräknas din hälsoålder

Din hälsoålder beräknas utifrån flera hälsomarkörer i blodet tillsammans med din kronologiska ålder. Werlabs använder Klemera-Doubal-metoden (KDM), en etablerad statistisk metod för att uppskatta biologisk ålder.

Modellen har utvecklats och anpassats utifrån Werlabs omfattande hälsodata från den svenska befolkningen. Markörerna vägs samman utifrån sina samband med ålder, med hänsyn till bland annat kön.

Resultatet blir din hälsoålder - ett uppskattat mått på vilken ålder dina hälsomarkörer sammantaget motsvarar.

Vad betyder min hälsoålder?

Lägre än din kronologiska ålder
Dina hälsomarkörer liknar sammantaget ett mönster som är vanligare hos yngre personer.

I nivå med din kronologiska ålder
Dina hälsomarkörer ligger sammantaget ungefär i linje med vad som förväntas för din ålder.

Högre än din kronologiska ålder
Dina hälsomarkörer liknar sammantaget ett mönster som är vanligare hos äldre personer. Hälsoåldern innebär inte att hela din kropp bokstavligen är yngre eller äldre än din faktiska ålder. Den är inte heller en diagnos eller en prognos för hur länge du kommer att leva. Resultatet ska därför ses tillsammans med dina individuella provsvar och läkarens bedömning.

Följ din hälsoålder över tid

En enskild mätning ger en ögonblicksbild. Genom att följa din hälsoålder och dina hälsomarkörer över tid kan du se hur din hälsoprofil utvecklas.

Flera av markörerna som ingår i beräkningen kan påverkas av bland annat fysisk aktivitet, matvanor, sömn och andra levnadsvanor. När dina värden förändras kan därför även din beräknade hälsoålder förändras.

En lägre hälsoålder innebär däremot inte nödvändigtvis att själva åldrandeprocessen har bromsats eller vänts. Den visar att de markörer som ingår i modellen sammantaget har förändrats i en riktning som är vanligare vid lägre ålder.

Hälsoåldern är därför framför allt ett sätt att följa förändringar i din hälsa över tid, snarare än ett mål i sig.