Nyhet: Werlabs lanserar venöst blodprov för Omega-3 och Omega-6 - första aktör i Europa

En nyhet för dig som vill förstå din hälsa på djupet

Werlabs lanserar nu ett nytt blodprov som mäter kroppens fettsyror – omega-3 och omega-6 – via venös provtagning. Det ger en mer stabil och långsiktig bild av din fettsyrabalans jämfört med enklare testmetoder.

Forskningen visar att just balansen mellan Omega-3 och Omega-6 spelar en avgörande roll för hjärt- och kärlhälsa, inflammation och hur kroppen återhämtar sig efter stress och fysisk ansträngning. Genom att mäta dessa värden får du kunskap om hur din kost och levnadsvanor påverkar dig på cellnivå – och vilka förändringar du kan göra för att förbättra din hälsa.

Varför är Omega-3 och Omega-6 viktiga?

Omega-3 och Omega-6 är essentiella fettsyror, vilket betyder att kroppen inte kan tillverka dem själv. De måste tillföras via kosten och spelar en central roll för flera grundläggande funktioner i kroppen.

De bidrar bland annat till:

• Uppbyggnad av cellmembran

• Reglering av blodtryck

  Immunförsvarets funktion

• Kroppens inflammationsprocesser

Skillnaden mellan Omega-3 och Omega-6

• Omega-3 (EPA och DHA) har antiinflammatoriska egenskaper och är kopplade till hjärt-, hjärn- och kärlhälsa.

• Omega-6 är också nödvändigt, men ett för högt intag i förhållande till Omega-3 kan bidra till inflammation.

Det är balansen mellan fettsyrorna – inte mängden var för sig – som är avgörande för hälsan.

Varför är balansen mellan Omega-3 och Omega-6 så viktig?

I Norden och stora delar av västvärlden får många i sig för lite Omega-3 och för mycket Omega-6, ibland upp till 10–20 gånger mer Omega-6 jämfört med Omega-3.

Detta beror främst på:

• Hög konsumtion av vegetabiliska oljor och processad mat

• Låg konsumtion av fet fisk

En långvarig obalans kan bidra till:

• Låggradig inflammation

• Påverkan på hjärt- och kärlsystemet

• Sämre återhämtning och allmänt välbefinnande

Källor till Omega-3 och Omega-6

Omega-3 finns främst i:

• Fet fisk (lax, makrill, sill, sardiner)

• Mindre mängder i linfrön, chiafrön och valnötter

Omega-6 finns bland annat i:

• Solrosolja, majsolja och sojaolja

• Margarin och majonnäs

• Spannmål, nötter och frön

• Många processade livsmedel

De flesta får redan tillräckligt – eller för mycket – Omega-6 utan att vara medvetna om det.

Skillnad mellan venöst blodprov och “fingerstick” av Omega-3

Ett venöst prov på Omega-3 tas i armvecket och visar dina nivåer de senaste 3-4 månaderna. Provtagningen ger ett tillförlitligt resultat och är överlägset bäst för att följa upp förändringar i kost och levnadsvanor. Kapillära blodprov (“stick i fingret”) har:

• Har en hög felmarginal och provet

• Är oftast av låg kvalitet pga kontamination.

• Kan endast visa värden de senaste 3-4 dagarna

• Är inte tillförlitliga att använda för jämförelse över tid.

Venös provtagning är den mest tillförlitliga metoden för att mäta långsiktig Omega-3-status.

Vad visar Werlabs Omega-3-paket?

Med ett blodprov får du objektiva svar på hur din kost påverkar kroppen. Forskning visar att över 80 % av Europas befolkning ligger under rekommenderade nivåer av Omega-3.

Paketet ger:

• Ditt Omega-3-index

• Din Omega-6/Omega-3-kvot

• En översikt av alla uppmätta fettsyror

• Jämförelse mot optimala nivåer

• Personliga råd baserade på dina resultat

Vad kan jag göra för att förbättra mina nivåer?

Balansen mellan Omega-3 och Omega-6 påverkas direkt av vad du äter. Förändringar syns ofta i blodet inom 8–12 veckor.

Rekommenderade åtgärder:

• Ät fet fisk (lax, makrill, sill, sardiner) 2–3 gånger i veckan

• Välj olivolja istället för solros- och majsolja

• Minska på processad mat, färdigmat och transfetter

• Ät nötter och frön med måtta

• Ta tillskott med EPA och DHA om du inte äter fisk regelbundet

Sammanfattning

Werlabs lanserar som första aktör i Europa ett venöst blodprov för Omega-3 och Omega-6. Genom att mäta fettsyrebalansen, Omega-3-index och Omega-6/Omega-3-kvoten får du en vetenskapligt förankrad bild av hur din kropp mår – och hur du kan påverka din hälsa på lång sikt- för bättre balans, mer energi och starkare hjärta.

Vanliga frågor om Werlabs Omega-3-paket

1. Vad mäter paketet?

Det mäter ditt Omega-3-index och balansen (kvoten) mellan Omega-6 och Omega-3 – två viktiga markörer för hjärt- och kärlhälsa, inflammation och allmänt välbefinnande. Du får också svar på dina nivåer av Omega-3 och Omega-6-fettsyror.

2. Varför är balansen mellan Omega-3 och Omega-6 viktig?

För mycket Omega-6 och för lite Omega-3 kan bidra till låggradig inflammation, som i sin tur ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom och andra livsstilsrelaterade problem.

3. Hur ofta bör jag mäta mina nivåer?

En gång per år, eller oftare om du gör kostförändringar eller tar tillskott. Resultaten kan förändras redan efter några månader.

4. Kan jag påverka värdena själv?

Ja. Genom att äta mer fet fisk, använda rätt oljor och minska processad mat kan du oftast förbättra ditt Omega-3-index och din fettsyrebalans.

5. Hur får jag mina resultat?

Du får resultaten digitalt i din Werlabs-journal, tillsammans med läkarkommentar och personliga råd för nästa steg.