Hjärta & Kärl

Förstå och förebygg hjärt- och kärlsjukdomar

Hjärtat pumpar blod genom ett nätverk av blodkärl som försörjer kroppens alla organ med syre och näring. När hjärtat eller blodkärlen drabbas av sjukdom kan det få allvarliga konsekvenser för hela kroppen. Den goda nyheten är att många hjärt-kärlsjukdomar går att förebygga genom livsstilsförändringar.

Vanliga hjärt- och kärlsjukdomar

Högt blodtryck belastar hjärtat och kärlväggarna över tid. Åderförkalkning innebär att fettinlagringar smalnar av blodkärlen. Hjärtinfarkt uppstår när blodtillförseln till hjärtmuskeln blockeras. Hjärtsvikt betyder att hjärtat inte orkar pumpa tillräckligt med blod. Förmaksflimmer är en vanlig hjärtrytmrubbning.

Symtom att vara uppmärksam på

Bröstsmärta eller tryck över bröstet, särskilt vid ansträngning, kan vara tecken på kärlkramp. Andfåddhet, trötthet, svullna ben och hjärtklappning är andra varningssignaler. Plötslig svår bröstsmärta med utstrålning till arm eller käke kräver akut vård.

Riskfaktorer och förebyggande

Rökning, höga blodfetter, högt blodtryck, diabetes, övervikt och fysisk inaktivitet ökar risken. Regelbunden motion, hälsosam kost, rökstopp och stresshantering minskar risken betydligt.