Så tolkar du dina prover – en guide till njur- och elektrolyter

Blodprov är ett av de mest använda verktygen för att bedöma din hälsa, men resultaten kan vara svåra att förstå. Vad betyder egentligen kreatinin, natrium, kalium, kalcium, eGFR, albumin, cystatin C, fosfat, klorid, urat och urea?

I den här artikeln går vi igenom dessa biomarkörer, vad de kan säga om din hälsa och när avvikande värden är värda att följa upp.

1. Kreatinin – Mått på njurfunktion och muskelmassa

Vad det mäter:

Kreatinin är en restprodukt från musklernas ämnesomsättning och utsöndras via njurarna.

Normala referensvärden:

• Män: 60–105 µmol/L

• Kvinnor: 45–90 µmol/L

Vad kan avvikande värden bero på?

• Högt kreatinin → Kan tyda på nedsatt njurfunktion, uttorkning eller hög muskelmassa.

• Lågt kreatinin → Ofta ofarligt men kan ses vid låg muskelmassa eller undervikt.

Tips: Håll koll på vätskebalansen och se över proteinintaget om ditt kreatinin är förhöjt.

2. eGFR – Hur bra filtrerar dina njurar?

Vad det mäter:

eGFR (estimerad glomerulär filtrationshastighet) visar hur effektivt njurarna filtrerar blodet. Det beräknas utifrån kreatinin, ålder, kön och ibland även cystatin C.

Normala referensvärden:

• Över 90 ml/min/1,73m² → Normal njurfunktion

• 60–89 ml/min/1,73m² → Mild nedsättning

• 30–59 ml/min/1,73m² → Måttlig njursvikt

• 15–29 ml/min/1,73m² → Allvarlig njursvikt

• Under 15 ml/min/1,73m² → Njursvikt i slutstadiet

Vad kan avvikande värden bero på?

• Lågt eGFR → Kan tyda på nedsatt njurfunktion, åldrande eller uttorkning.

• Högt eGFR → Ofta normalt men kan ses vid ökad vätskeomsättning.

Tips: eGFR sjunker naturligt med åldern, men om du har långsamt sjunkande värden kan det vara värt att följa upp.

3. Cystatin C – Ett mer exakt njurvärde

Vad det mäter:

Cystatin C är ett protein som används som ett mer precist alternativ till kreatinin för att bedöma njurfunktion.

Normala referensvärden:

• 0,5–1,2 mg/L

Vad kan avvikande värden bero på?

• Högt cystatin C → Kan tyda på nedsatt njurfunktion eller inflammation.

• Lågt cystatin C → Ofta ofarligt.

Tips: eGFR baserat på cystatin C är mindre påverkat av muskler och kost än kreatininbaserat eGFR.

4. Albumin – Viktigt protein för näring och njurfunktion

Vad det mäter:

Albumin är det vanligaste proteinet i blodet och är viktigt för att hålla kvar vätska i blodkärlen.

Normala referensvärden:

• 35–50 g/L

Vad kan avvikande värden bero på?

• Lågt albumin → Kan tyda på njursjukdom, leverproblem eller undernäring.

• Högt albumin → Ofta kopplat till uttorkning.

Tips: Drick tillräckligt med vatten och säkerställ att du får i dig tillräckligt med protein.

5. Natrium, Kalium och Klorid – Kroppens elektrolyter

Dessa mineraler styr kroppens vätskebalans, nervsignaler och muskelfunktion.

Normala referensvärden:

• Natrium (Na): 137–145 mmol/L

• Kalium (K): 3,5–5,0 mmol/L

• Klorid (Cl): 98–107 mmol/L

Vad kan avvikande värden bero på?

• Lågt natrium (hyponatremi) → Kan bero på överdriven vätskeintag, hormonella problem eller njursjukdom.

• Högt natrium (hypernatremi) → Kan tyda på uttorkning eller hormonella obalanser.

• Lågt kalium → Kan uppstå vid kräkningar, diarré eller vissa mediciner (t.ex. vätskedrivande).

• Högt kalium → Kan bero på njurproblem eller vissa mediciner.

Tips: Om dina elektrolyter är ur balans, kan det hjälpa att se över ditt vätskeintag och saltbalans.

6. Kalcium & Fosfat – Skelettets byggstenar

Dessa mineraler är avgörande för benhälsa, muskler och nervsystem.

Normala referensvärden:

• Kalcium (Ca): 2,15–2,50 mmol/L

• Fosfat (P): 0,7–1,5 mmol/L

Vad kan avvikande värden bero på?

Lågt kalcium → Kan bero på D-vitaminbrist eller njursjukdom.

Högt kalcium → Kan ses vid överaktiv bisköldkörtel (hyperparatyreoidism).

Högt fosfat → Kan bero på njursvikt eller hög proteinkonsumtion.

Tips: Se till att få tillräckligt med vitamin D och kalciumrika livsmedel.

7. Urea & Urat – Njurfunktion och gikt

Vad de mäter:

• Urea är en restprodukt från proteinomsättning som njurarna filtrerar ut.

• Urat (urinsyra) kan ansamlas och ge upphov till gikt.

Normala referensvärden:

• Urea: 3–8 mmol/L

• Urat:

• Män: 200–430 µmol/L

• Kvinnor: 140–360 µmol/L

Vad kan avvikande värden bero på?

• Högt urea → Kan ses vid njurproblem, hög proteinkonsumtion eller uttorkning.

• Lågt urea → Ofta ofarligt men kan ses vid låg proteinkonsumtion.

• Högt urat → Kan öka risken för gikt och njursten.

Tips: Om du har högt urat, undvik alkohol och purinrika livsmedel (rött kött, skaldjur).

Slutsats: Hur tolkar du dina blodvärden?

Markör - Vad det mäter - Vad kan påverka det?

Kreatinin

• Mäter: Njurfunktion, muskelmassa

• Påverkan: Uttorkning, muskelmassa

eGFR

• Mäter: Njurfunktion

• Påverkan: Ålder, blodtryck, vätskebalans

Cystatin C

• Mäter: Njurfunktion

• Påverkan: Inflammation, muskelmassa

Albumin

• Mäter: Näringsstatus, njurfunktion

• Påverkan: Leverproblem, uttorkning

Natrium

• Mäter: Vätskebalans

• Påverkan: Överdriven vätska, hormoner

Kalium

• Mäter: Muskler & hjärta

• Påverkan: Mediciner, njurfunktion

Kalcium & Fosfat

• Mäter: Benhälsa

• Påverkan: Vitamin D, njurar

Urea & Urat

• Mäter: Njurfunktion & gikt

• Påverkan: Kost, vätskebalans

Se alltid helheten, inte enbart en enskild avvikelse!