CRP och hjärt–kärlsjukdom – därför används hs-CRP som riskmarkör

Att mäta CRP (C-reaktivt protein) har länge varit ett sätt att upptäcka infektioner och inflammation i kroppen. Men under de senaste 20 åren har forskningen visat att en särskild variant – high-sensitivity CRP (hs-CRP) – också kan användas för att bedöma risken för hjärt–kärlsjukdomar, som hjärtinfarkt och stroke.

Vad är CRP och hs-CRP?

CRP är ett akutfasprotein som produceras i levern som svar på inflammation.

Vid en infektion stiger CRP snabbt, ibland till flera hundra mg/L.

Men även låggradig inflammation, som ofta inte märks, kan leda till lätt förhöjda nivåer (1–10 mg/L) – och det är just dessa små ökningar som hs-CRP kan mäta med hög precision.

Skillnaden mellan CRP och hs-CRP:

• CRP-test: mäter tydliga infektioner eller inflammationer (>10 mg/L).

• hs-CRP-test: mäter låggradig, kronisk inflammation (0,1–10 mg/L) och används som riskmarkör för hjärt–kärlsjukdom.

Varför kopplas hs-CRP till hjärt–kärlsjukdom?

Forskning visar att inflammation spelar en nyckelroll i utvecklingen av åderförkalkning (ateroskleros) – den process där fett, kolesterol och immunceller ansamlas i blodkärlens väggar. När kärlväggarna blir inflammerade kan plack bildas, som i värsta fall spricker och orsakar blodpropp eller hjärtinfarkt. Hs-CRP speglar denna underliggande inflammation, även innan symtom uppstår. Det gör markören till ett värdefullt komplement till traditionella riskfaktorer som kolesterol, blodtryck och blodsocker.

Hur tolkas hs-CRP-värden?

Ett enstaka värde behöver inte vara oroande – nivåer kan variera tillfälligt vid infektion, stress, sömnbrist eller träning. Men bestående förhöjda värden över 3 mg/L bör följas upp.

När bör du testa hs-CRP?

Det kan vara värdefullt att testa hs-CRP om du:

• Har ärftlighet för hjärt–kärlsjukdom

• Har högt blodtryck, blodfetter eller diabetes

• Är över 40 år och vill göra en hälsokontroll

• Har tidigare haft hjärtinfarkt eller stroke

• Vill följa effekten av livsstilsförändringar eller behandling

Hos Werlabs kan du mäta hs-CRP via blodprov som en del av våra hälsokontroller för hjärta och kärl. Du får en läkarbedömning med förklaring av dina resultat och personliga rekommendationer.

Så påverkar du ett förhöjt hs-CRP naturligt

Till viss del kan man påverka hs-CRP genom sina vardagsvanor:

• Sluta röka – sänker CRP redan efter några veckor

• Motionera regelbundet – även lågintensiv träning minskar inflammation

• Ät hälsosamt– näringsrik kost med grönsaker, fisk, fullkorn och olivolja

• Sov tillräckligt – sömnbrist ökar stresshormoner och inflammation

• Hantera stress – mindfulness, avslappning eller promenader gör skillnad

Sammanfattning

Hs-CRP är en kraftfull markör för låggradig inflammation, som kan ge tidiga signaler om ökad risk för hjärt- och kärlsjukdom. Den bör inte tolkas isolerat, men i kombination med blodfetter, blodtryck och livsstilsfaktorer kan den ge en tydlig bild av din kardiovaskulära hälsa.

Genom att följa ditt hs-CRP över tid kan du, med hjälp av Werlabs blodprover och läkarbedömning, förebygga hjärtsjukdom och stärka din långsiktiga hälsa.

Vanliga frågor om CRP och hjärt–kärlsjukdom

1. Vad är hs-CRP?

Hs-CRP (high-sensitivity C-reaktivt protein) är ett blodprov som mäter låggradig inflammation i kroppen och används som riskmarkör för hjärt–kärlsjukdom.

2. Hur skiljer sig CRP och hs-CRP?

CRP används för att upptäcka infektioner, medan hs-CRP är mer känsligt och mäter små förändringar som tyder på kronisk inflammation i blodkärlen.

3. Vilka hs-CRP-värden är normala?

Värden under 1 mg/L anses låga, 1–3 mg/L medelhöga och över 3 mg/L höga ur hjärt- kärlsynpunkt. Värden över 10 tyder oftast på infektion, inte hjärtrisk.

4. Kan jag sänka hs-CRP med mina vardagsvanor?

Ja, till viss del kan du påverka ditt hs-CRP. Regelbunden motion, hälsosam kost, rökstopp, stresshantering och god sömn är alla kopplade till lägre hs-CRP-nivåer.

5. Kan jag testa hs-CRP hos Werlabs?

Ja. Werlabs erbjuder blodprov för hs-CRP som en del av våra hälsokontroller. Du får en läkarkommentar och råd utifrån dina resultat.