Fertilitet och graviditet – Tester och råd för att bli gravid

Att bli gravid och föda ett barn är en av livets mest omvälvande upplevelser, men det kan också innebära utmaningar. Med rätt kunskap och förberedelser ökar du dina möjligheter att bli gravid och att få en hälsosam graviditet. Här går vi igenom faktorer som påverkar fertiliteten, olika tester som finns tillgängliga och vad du kan göra om du upplever svårigheter att bli gravid.

Faktorer som påverkar fertilitet

Fertiliteten hos både kvinnor och män påverkas av många olika faktorer. Den mest betydande faktorn är åldern. Kvinnors fertilitet sjunker markant efter 35-årsåldern, medan mäns fertilitet minskar gradvis efter 40-årsåldern. Livsstilsfaktorer som matvanor, fysisk aktivitet, sömn och stressnivåer påverkar också möjligheten att bli gravid. Hos kvinnor kan medicinska tillstånd som polycystiskt ovarialsyndrom (PCOS), endometrios, hormonella obalanser och sköldkörtelproblem påverka fertiliteten negativt.

Hos män kan fertiliteten påverkas av faktorer som låg spermiekvalitet, hormonella rubbningar, skador eller blockeringar i sädesledarna samt ålder.

Fertilitetstest – vilka tester finns det?

Om du har försökt bli gravid utan resultat under en längre tid, kan det vara lämpligt att göra en fertilitetsutredning. Dessa tester hjälper till att identifiera eventuella hinder för graviditet.

Fertilitetstest för kvinnor

Hos kvinnor kan fertilitetstester inkludera:

• Blodprov för att kontrollera hormonnivåer, såsom progesteron, östrogen och follikelstimulerande hormon (FSH).

• Ultraljudsundersökningar för att bedöma äggstockarnas funktion och eventuella avvikelser.

• Ägglossningstest för att bestämma bästa tidpunkt för befruktning.

Fertilitetstest för män

Hos män innefattar fertilitetstester vanligtvis:

• Spermaprov för att analysera antalet spermier, deras rörlighet och form.

• Blodprov för att mäta testosteron och andra hormonella nivåer.

Genom dessa tester får du viktig information som kan ligga till grund för eventuell behandling.

Planering för graviditet

Att förstå sin menstruationscykel och ägglossning är avgörande för att maximera chanserna att bli gravid. Vanligtvis sker ägglossningen cirka 14 dagar före nästa menstruation, men detta kan variera individuellt. För att pricka rätt tid kan du använda ägglossningskalendrar, ägglossningstest eller temperaturmetoden. Regelbundet samliv under ägglossningsperioden rekommenderas för att öka sannolikheten för befruktning.

Graviditetstest – när och hur?

Ett graviditetstest mäter hormonet hCG (humant koriongonadotropin), som ökar i kroppen efter att ett befruktat ägg har fäst sig i livmoderns vägg. Ett test kan ge svar redan några dagar innan utebliven menstruation, men resultatet blir säkrare om du väntar tills du faktiskt missat din mens.

Vanliga graviditetskomplikationer

Under graviditeten kan komplikationer uppstå som påverkar både mor och barn. Vanliga komplikationer inkluderar missfall, graviditetsdiabetes, havandeskapsförgiftning och för tidig födsel. Regelbundna kontroller hos barnmorska är viktiga för att tidigt upptäcka och hantera eventuella komplikationer.

Att vara gravid – vanliga symtom och besvär

En graviditet innebär många förändringar i kroppen. Tidiga symtom kan vara illamående, ökad känslighet för lukter, trötthet och ömma bröst. Senare kan ryggont, svullna fötter och förändringar i humöret förekomma. Genom regelbunden kontakt med din barnmorska kan du få stöd och hjälp för att hantera dessa förändringar.

Svårigheter att bli gravid – orsaker och behandlingar

Många par upplever svårigheter att bli gravida. Orsakerna kan vara hormonella rubbningar som PCOS eller låga hormonnivåer, strukturella avvikelser i reproduktionsorganen eller låg spermiekvalitet hos mannen.

Vid fertilitetsproblem kan behandlingar såsom hormonstimulering, insemination eller IVF (provrörsbefruktning) bli aktuella. En individuell fertilitetsutredning hos gynekolog kan identifiera specifika hinder och möjliggöra effektiv behandling.

Förebygg fertilitetsproblem

Att hålla hälsosamma levnadsvanor kan öka dina chanser att bli gravid:

• Ät en balanserad och näringsrik kost.

• Motionera regelbundet.

• Undvik rökning och begränsa alkoholintaget.

• Hantera stress genom mindfulness eller yoga.

• Ha regelbunden sömn.