Testosteronbrist hos män
Lästid: 4 minuter
Publicerad: 2025-07-08
Uppdaterad: 2026-06-10
Skriven och granskad av: Werlabs läkarteam
Testosteron är ett av de viktigaste könshormonerna hos män och spelar en avgörande roll för muskelstyrka, sexualfunktion, energinivåer och humör. Men vad händer när nivåerna av detta viktiga hormon blir för låga? I den här artikeln går vi igenom vad testosteronbrist innebär, vilka symtom man ska vara uppmärksam på och hur diagnos och behandling går till.
Sammanfattning
Testosteronbrist, eller hypogonadism, innebär att kroppen har för låga nivåer av testosteron, vilket är vanligare med stigande ålder. Tillståndet kan bero på nedsatt funktion i testiklarna eller bristande signaler från hjärnan. Symtomen är ofta diffusa och kan inkludera minskad sexlust, trötthet, nedstämdhet, minskad muskelmassa och ökad kroppsfett. Diagnosen ställs via blodprov, vanligtvis på morgonen. Behandling med testosteronersättning kan lindra symtomen, och livsstilsfaktorer som kost, motion, sömn och vikt spelar också en viktig roll för hormonbalansen.
Vad är testosteronbrist (hypogonadism)?
Hypogonadism är det medicinska begreppet för låga testosteronnivåer hos män. Detta tillstånd kan inträffa vid olika åldrar, men är vanligare ju äldre man blir. I 50-årsåldern drabbas cirka 10–20 % av män av någon form av testosteronbrist, som ofta innebär låga nivåer av fritt testosteron i blodet.
Hypogonadism kan delas in i två huvudtyper, och bakom dessa ligger det överordnade hormonet testosteron som har stor påverkan på energi, humör och ämnesomsättning:
Primär hypogonadism: Orsakas av problem i testiklarna där testosteronproduktionen sker.
Sekundär hypogonadism: Beror på att hjärnan (hypotalamus och hypofysen) inte skickar tillräckligt med signaler till testiklarna för att producera testosteron.
Vanliga symtom på testosteronbrist
Symtomen på testosteronbrist är ofta diffusa och kan utvecklas långsamt, vilket gör det svårt att upptäcka tillståndet i ett tidigt skede, och hormonella rubbningar som testosteronbrist och relaterade tillstånd kan därför lätt förbises utan riktad utredning. Vanliga tecken är, och det finns flera medicinska och livsstilsrelaterade orsaker till testosteronbrist hos män som kan ligga bakom dessa besvär:
Minskad sexlust och erektionsproblem
Minskad muskelstyrka och muskelmassa
Trötthet och bristande energi
Nedstämdhet eller depression
Sömnstörningar
Ökad mängd kroppsfett, framförallt bukfetma
Minskad skäggväxt och kroppshår
Om du upplever flera av dessa symtom, särskilt i kombination med varandra, kan det vara en bra idé att utreda dina testosteronnivåer med ett testosterontest.
Hur diagnostiseras testosteronbrist?
För att ställa diagnosen hypogonadism används blodprov där testosteronnivån mäts, till exempel genom ett mer omfattande testosterontest med flera markörer. Oftast rekommenderas provtagning tidigt på morgonen eftersom testosteronnivån varierar över dygnet och är högst då.
Hur behandlas testosteronbrist?
Om diagnosen testosteronbrist bekräftas finns effektiv behandling som ofta innebär testosteronersättning genom:
Gel som appliceras på huden
Injektioner
Tabletter (ovanligare på grund av biverkningar)
Behandlingen syftar till att återställa testosteronnivåerna till det normala intervallet och därmed minska symtomen och förbättra livskvaliteten, och det finns välbeskrivna medicinska strategier för symtom, diagnos och behandling av testosteronbrist hos män.
Förebyggande och levnadsvanor
Levnadsvanor kan påverka testosteronnivåerna avsevärt, och goda vanor kan hjälpa till att hålla testosteronnivåerna inom normalområdet. Därför rekommenderas det att:
Motionera regelbundet, särskilt styrketräning för att bibehålla muskelmassa
Hålla en hälsosam vikt och undvika bukfetma
Äta en balanserad kost med mycket näringsrika livsmedel
Se till att få tillräckligt med sömn och hantera stress effektivt
Vanliga frågor
Hur vet jag om jag har lågt testosteron?
Om du upplever symtom som minskad sexlust, trötthet, sämre ork eller nedstämdhet kan det vara värt att kontrollera dina nivåer med ett blodprov.
Hur testar jag testosteron enkelt?
Du kan ta ett blodprov som mäter testosteron – helst på morgonen när nivåerna är som högst. Det är ett snabbt och smidigt sätt att få en tydlig bild av din hormonstatus.
Vad händer om jag har låga värden?
Om dina värden är låga kan du tillsammans med läkare diskutera behandling eller livsstilsförändringar som kan förbättra dina nivåer och ditt mående.
Kan jag påverka testosteronet själv?
Ja, faktorer som sömn, kost, stress och träning har stor påverkan. Men om nivåerna är tydligt låga kan ett test vara första steget för att veta hur du bör gå vidare.
Varför är det viktigt att testa testosteron?
Låga nivåer kan påverka både fysisk och mental hälsa. Genom att testa dig får du kontroll över din hälsa och kan agera i tid.
Källor
- Endocrine Society Clinical Practice Guideline (2018). Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism.
- European Association of Urology Guidelines (2022). Male Hypogonadism.
- Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2020). Clinical features and diagnosis of male hypogonadism.
- Mayo Clinic Proceedings (2021). Testosterone deficiency (hypogonadism) in males: Screening and management.
- Lancet Diabetes & Endocrinology (2019). Hypogonadism in men: an underdiagnosed condition.
Fler artiklar (Hormoner)
Hypofysen - kroppens viktigaste hormonbildande körtel
Läs mer
Koffein och menscykeln – så påverkar kaffe din hormonbalans
Läs mer
DHEA-s hormon – vad det visar och varför det är viktigt
Läs mer
Fritt testosteron: Det biologiskt aktiva hormonet i kroppen
Läs mer
Vanliga typer av hormonell obalans hos kvinnor
Läs mer
Kortisol – stresshormonet som påverkar hela din hälsa
Läs mer
Sjukdomar & besvär (Hormoner)
Prematur ovariell insufficiens (POI) – tidig påverkan på fertilitet
Prematur ovariell insufficiens är ett tillstånd som påverkar äggstockarnas funktion tidigare än normalt. För många upptäcks det först när menstruationen förändras eller när graviditet uteblir. Samtidigt kan symtomen vara diffusa och likna andra hormonella förändringar. Genom att förstå vad som händer i kroppen och hur tillståndet kan följas upp blir det lättare att skapa trygghet och ta rätt steg framåt.
Läs mer
Förklimakteriet – symtom, orsaker och hormonella förändringar
Förklimakteriet är en naturlig del av åldrandet, men för många kommer förändringarna smygande och kan vara svåra att tolka. Trötthet, oregelbunden mens eller förändrad sömn kan lätt förklaras av stress eller vardag, trots att det i själva verket handlar om hormonella förändringar. Genom att förstå kroppens signaler blir det enklare att skapa balans och fatta informerade beslut om hälsa och uppföljning.
Läs mer
Klimakteriet – symtom, orsaker och hur du mår bättre
Klimakteriet är en naturlig övergång i livet som påverkar hormonbalans, energi och kroppens funktioner. För vissa är förändringarna milda, medan andra upplever tydliga symtom som påverkar vardagen. Eftersom processen sker gradvis kan det vara svårt att förstå vad som händer i kroppen. Genom att få kunskap om klimakteriet blir det lättare att tolka symtomen och hitta rätt stöd i rätt tid.
Läs mer
Testosteronbrist – symtom, orsaker och effektiv behandling
Testosteronbrist innebär att kroppen producerar för lite av det manliga könshormonet testosteron. Tillståndet kan ge symtom som minskad sexlust, trötthet, muskelförlust och nedstämdhet. Med rätt diagnos och behandling kan de flesta få betydande förbättring.
Läs mer
Prolaktinom – symtom, diagnos och effektiv behandling
Prolaktinom är en godartad tumör i hypofysen som överproducerar hormonet prolaktin. Tillståndet kan ge menstruationsrubbningar, mjölksekretion från brösten, minskad sexlust och infertilitet. De flesta prolaktinom kan behandlas framgångsrikt med läkemedel.
Läs mer