Vanliga symtom vid endometrios: Så känner du igen tecknen

Vad är egentligen endometrios?

För att förstå varför symtomen uppstår är det viktigt att veta vad endometrios faktiskt är. Sjukdomen innebär att celler som liknar slemhinnan inuti livmodern (endometriet) hamnar på fel ställen i kroppen och börjar växa. Oftast sätter sig denna vävnad på äggstockarna, äggledarna, utanpå livmodern eller på bukhinnan, men den kan även växa på tarmar och urinblåsa.

Precis som den vanliga livmoderslemhinnan reagerar dessa celler på kroppens månatliga cykel. När du får mens börjar även endometriosvävnaden att blöda. Eftersom blodet inne i buken inte har någonstans att ta vägen, skapas en lokal inflammation. Denna inflammation kan på sikt leda till ärrbildningar, sammanväxningar och blodfyllda cystor, vilket är grundorsaken till den intensiva smärta många upplever.

Den intensiva smärtan: Det mest framträdande symtomet

Smärta är det absolut vanligaste och mest påtagliga tecknet på endometrios. Det handlar dock sällan om vanlig, lindrig molvärk som går över med en värmekudde, utan om en smärta som ofta begränsar hela tillvaron.

• Extrem mensvärk: Smärtan börjar ofta någon dag före blödningen och eskalerar under mensens första dagar. Värken kan vara krampaktig, skärande och stråla ut mot ryggen, ljumskarna och ner i benen. Den är ofta så kraftig att den hindrar dig från att gå till jobbet eller skolan.

• Smärta vid samlag (dyspareuni): Många med endometrios känner en skarp, stötande smärta djupt inne i slidan eller magen vid vaginalt samlag. Denna smärta kan även dröja kvar som en dov molvärk i flera timmar eller dagar efteråt.

• Smärta när du går på toaletten: Om endometriosvävnaden sitter nära tarmen eller urinblåsan kan det göra mycket ont att kissa eller bajsa, i synnerhet under pågående menstruation. Vissa upplever även problem med diarré eller förstoppning i samband med mens.

• Kronisk bäckensmärta: Med tiden, särskilt om sammanväxningar har bildats, kan smärtan bli mer kronisk och finnas där oavsett var i menscykeln du befinner dig, och påminna om den typ av utbredd smärta som ses vid fibromyalgi – en annan kronisk smärtsjukdom.

Symtom som påverkar hela kroppen

Endometrios är en systemisk sjukdom, vilket betyder att den inte bara påverkar underlivet. Den ständiga inflammationen i kroppen och den kroniska smärtan tar enormt mycket energi och kan bidra till kronisk trötthet med flera möjliga bakomliggande orsaker.

Därför är utmattning ett mycket vanligt symtom. Det är en djupgående trötthet som inte försvinner av en god natts sömn. Denna trötthet, i kombination med smärta, leder mycket ofta till märkbara koncentrationssvårigheter i vardagen. Det blir svårt att fokusera på arbetsuppgifter, läsa en bok eller hålla den röda tråden i ett samtal.

Ett annat välkänt symtom är ofrivillig barnlöshet. Endometrios kan skapa inflammationer som försvårar för ägget och spermien att mötas, eller påverka äggens kvalitet. För många är svårigheter att bli gravid det som slutligen leder till att en endometriosdiagnos ställs.

Hur levnadsvanor och näring kan stötta din kropp

Endometrios är en kronisk sjukdom som i första hand kräver medicinsk behandling, ofta i form av smärtlindring eller läkemedel som pausar blödningarna. Däremot kan dina dagliga levnadsvanor spela en stor och omhändertagande roll för hur du mår överlag.

Att leva med ständig värk är en form av stress för kroppen. Att hitta rutiner för återhämtning är avgörande, inte minst för att stötta kroppens naturliga återhämtning från stress. En kost rik på antiinflammatoriska råvaror – som grönsaker, bär, fet fisk och olivolja – kan i vissa fall hjälpa till att dämpa den generella inflammationen i buken.

Det är också av stor vikt att se över din näringsstatus. Att ha rätt förutsättningar i kroppen minskar kanske inte endometrioshärdarna i sig, men det ger dig ett starkare utgångsläge att hantera sjukdomen och minska känslan av total utmattning.