Triglycerider
Publicerad: 2022-08-22
Skriven och granskad av: Werlabs läkarteam
Triglycerider är en viktig del av dina blodfetter och fungerar som kroppens främsta energilager. Nivåerna påverkas både av vad du äter och hur din ämnesomsättning fungerar. Förhöjda triglycerider är en etablerad riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom och kan även signalera obalanser i blodsocker och metabolism.
Triglycerider
95 kr
Alla resultat för enskild hälsomarkör kommer att granskas av en läkare, men kommer inte att få en skriftlig kommentar.
Innehåll
Sammanfattning
Triglycerider är en typ av blodfett som speglar kroppens energibalans och metabolism. Höga nivåer är kopplade till ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, särskilt i kombination med andra avvikande blodfetter.
Vad är triglycerider?
Triglycerider är en av de huvudsakliga formerna av fett som finns i vårt blod, tillsammans med kolesterol. Medan kolesterol främst används för att bygga cellväggar och producera hormoner, är triglycerider kroppens primära energikälla och lagras i fettceller. Kroppen frigör triglycerider för att producera energi vid fasta, fysisk aktivitet eller mellan måltider.
Triglycerider kommer främst från kosten, särskilt från fett- och sockerrika livsmedel. När vi konsumerar mer kalorier än kroppen använder, omvandlas det överskjutande kalorierna till triglycerider som sedan lagras i kroppen.
Varför behöver man analysera triglycerider?
Att analysera triglyceridnivåerna är viktigt eftersom höga nivåer kan öka risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Tillsammans med andra blodfetter, som LDL-kolesterol (det ”onda” kolesterolet) och HDL-kolesterol (det ”goda” kolesterolet), ger triglyceriderna en komplett bild av individens riskprofil för hjärt-kärlsjukdomar.
Mycket höga triglyceridnivåer (>10 mmol/L) kan också leda till akut pankreatit, en inflammation i bukspottkörteln som kräver omedelbar medicinsk behandling.
Vad innebär ett högt triglyceridvärde?
Höga triglyceridnivåer är vanligtvis symptomfria, vilket gör det lätt att missa utan regelbundna hälsokontroller. Ett förhöjt triglyceridvärde (>1,7 mmol/L) ökar risken för ateroskleros (åderförkalkning), där fett lagras i blodkärlens väggar och därmed ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.
Extremt höga triglycerider kan dock orsaka symptom som buksmärta, illamående och kräkningar, vilket kan vara tecken på akut pankreatit och bör utredas akut.
Orsaker till höga triglycerider
Det finns flera faktorer som kan bidra till höga triglyceridvärden:
Livsstilsfaktorer:
Kost rik på socker och snabba kolhydrater
Övervikt och fetma
Inaktivitet eller låg fysisk aktivitet
Medicinska tillstånd:
Typ 2-diabetes, särskilt om sjukdomen är dåligt kontrollerad
Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)
Kroniska njur- och leversjukdomar
Metabola syndromet och diabetesrisk via blodsockertest
Genetiska faktorer:
Familjär hypertriglyceridemi eller familjär kombinerad hyperlipidemi
Läkemedel och hormoner:
Kortisonbehandling
Östrogen (t.ex. p-piller)
Vissa blodtryckssänkande läkemedel
Vad innebär ett lågt triglyceridvärde?
Generellt är låga triglyceridnivåer önskvärda, eftersom de indikerar en lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar. I sällsynta fall kan mycket låga triglyceridnivåer signalera problem med näringsupptag eller obalanserad kost, vilket då kan kräva ytterligare medicinsk undersökning.
Sjukdomar som kan påverka triglyceridnivåerna
Förutom hjärt-kärlsjukdomar och akut pankreatit kan triglycerider påverkas vid flera sjukdomar och tillstånd:
Diabetes: Otillräcklig kontroll av diabetes kan höja triglyceridvärden, vilket visar hur triglycerider är viktiga för din hjärt-kärlhälsa.
Leversjukdomar: Leverns funktion påverkar fettomsättningen, och leversjukdomar kan därför leda till rubbade triglyceridnivåer samt förändrat non-HDL-kolesterol som riskmarkör.
Njursjukdomar: Njursvikt och andra njurproblem kan påverka triglyceridnivåerna negativt.
Metabola syndromet: Ett syndrom som kombinerar högt blodtryck, höga blodsockernivåer, fetma och rubbade blodfetter där non-HDL-kolesterol är en viktig riskmarkör.
Hypotyreos: Underaktiv sköldkörtel minskar kroppens metabolism och kan därför höja triglyceridnivåerna, vilket även påverkar totalt kolesterol och andra blodfetter.
Så sänker du triglyceridnivåerna
Livsstilsförändringar är effektiva för att sänka triglyceridnivåerna, vilket också minskar de risker som beskrivs när triglycerider är viktiga för din hjärt-kärlhälsa:
Begränsa intaget av socker och snabba kolhydrater.
Minska alkoholkonsumtionen.
Regelbunden fysisk aktivitet – minst 30 minuters måttligt ansträngande aktivitet per dag.
Viktminskning vid övervikt.
Om dessa åtgärder inte är tillräckliga kan läkemedelsbehandling övervägas, i linje med råd om blodfetter, normalvärden och hur du sänker triglycerider. Vanliga läkemedel inkluderar fibrater, omega-3-fettsyror och ibland statiner, beroende på den totala blodfettsprofilen.
Hur mäts triglyceridvärden korrekt?
Traditionellt har rekommendationen varit att fasta 10–12 timmar före provtagning av blodfetter. Nyare forskning och rekommendationer, bland annat från EQUALIS (en organisation för kvalitetssäkring av laboratoriemedicin), har dock visat att detta inte längre är ett generellt krav.
Fördelarna med icke-fastande prover är flera: provtagningen blir mycket smidigare, vilket gör att fler genomför sina kontroller, och för de flesta är skillnaden i värden marginell. Ett icke-fastande prov kan också ge en mer realistisk bild av kroppens blodfetter under normala förhållanden.
Triglycerider är det blodfett som påverkas mest av matintag och kan vara lätt förhöjt efter en måltid, något som understryker varför triglyceridnivåer är viktiga för din hjärt-kärlhälsa. Detta är väntat och läkaren tar hänsyn till detta vid bedömningen av provsvaren.
Andra hälsomarkörer inom Hjärta & Kärl
Hälsokontroller

Hjärta
Utvärderar de vanligaste riskfaktorerna för hjärt- och kärlsjukdomar. Blodtryck ingår.
Pris
1 045 kr
Medlemspris
695 kr

Kvinna
En omfattande hälsokontroll som ger dig en heltäckande bedömning med fokus på kvinnohälsa.
Pris
2 395 kr
Medlemspris
1 850 kr

Man
En omfattande hälsokontroll som ger dig en heltäckande bedömning med fokus på manlig hälsa.
Pris
2 395 kr
Medlemspris
1 850 kr
Artiklar (Hjärta & Kärl)

Efter hjärtinfarkten – Johan, 59, önskar att han gjort en hälsokontroll tidigare
Läs mer

Kost vid högt kolesterol: Vad ska man äta för bättre hälsa?
Läs mer

Alexander, 33, trodde han var i toppform – upptäckte livshotande kolesterolnivåer
Läs mer

Högt kolesterolvärde – levnadsvanor eller arv?
Läs mer

Motion - varför är så det viktigt att röra på sig?
Läs mer

Hela Sveriges hälsorapport
Läs mer
Sjukdomar & besvär (Hjärta & Kärl)
Addisons sjukdom – symtom, orsaker och livslång behandling
Addisons sjukdom är ett sällsynt tillstånd där binjurarna inte producerar tillräckligt med livsviktiga hormoner, framför allt kortisol och aldosteron. Med daglig hormonersättning kan de flesta leva ett normalt liv, men det är viktigt att känna igen symtomen och hantera akuta situationer.
Läs mer
Takykardi – symtom, orsaker och hur snabb puls behandlas
Takykardi innebär att hjärtat slår snabbare än normalt, vanligtvis över 100 slag per minut i vila. Det kan kännas som hjärtklappning eller ett rusande hjärta. Takykardi kan vara ofarlig men kan också vara tecken på underliggande hjärtsjukdom som behöver utredas.
Läs mer
Stroke – symtom, AKUT-regeln och varför snabb vård räddar liv
Stroke är en akut hjärnskada som uppstår när blodflödet till hjärnan störs. Varje minut räknas för att begränsa skadan. Lär dig känna igen symtomen och agera snabbt genom att ringa 112 vid misstanke.
Läs mer
Övervikt och fetma – orsaker, hälsorisker och behandling
Övervikt och fetma innebär att kroppen har mer fett än vad som är hälsosamt. Tillstånden ökar risken för diabetes, hjärt-kärlsjukdom och flera andra hälsoproblem. Med livsstilsförändringar och ibland medicinsk hjälp kan vikten minska och hälsan förbättras.
Läs mer
Lågt blodtryck – symtom, orsaker och hur du kan må bättre
Lågt blodtryck innebär att blodtrycket är lägre än normalt, vilket kan ge symtom som yrsel och svimningskänsla, särskilt vid snabba positionsförändringar. Tillståndet är oftast ofarligt men kan ibland bero på underliggande sjukdomar som behöver utredas.
Läs mer
Kärlkramp – symtom, orsaker och hur angina behandlas
Kärlkramp, eller angina pectoris, är en tryckande smärta i bröstet som uppstår när hjärtat inte får tillräckligt med syre. Symtomen kommer ofta vid fysisk ansträngning och lindras vid vila. Kärlkramp är ofta ett tecken på förträngda kranskärl och kräver medicinsk utredning.
Läs mer